Món ăn từ thịt bò giảm cân một cách hiệu quả

0

Bài viết liên quan: 15 mẹo kéo dài khả năng yêu.

Món thịt bò sốt cà chua không chỉ là món ăn ngon tốt cho sức khỏe, tăng cường khả năng sinh lý, kéo dài khả năng yêu của phái mạnh mà còn là món ăn giúp giảm cân một cách tốt nhất hiện nay. Mời các ban, cùng tham khảo món ăn sau đây.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Thịt bò: 250g
  • Cà chua: 4 quả
  • Hành lá
  • Tỏi
  • Bột năng
  • Dầu điều, dầu oliu
  • Gia vị vừa đủ.

Cách thực hiện:

Tịt bò sốt cà chua món ăn không lo bệnh béo phì, giúp vóc dáng cân đôi.

Thịt bò sốt cà chua món ăn không lo bệnh béo phì, giúp vóc dáng cân đôi.

 

Sơ chế nguyên liệu:

  • Thịt bò sẽ rửa sạch bằng nước gừng, sau đó thái mỏng vừa ăn.
  • Cho thịt vào tô rồi ướp với các gia vị như: Tỏi băm nhuyễn, dầu điều và dầu oliu, gia vị vừa đủ. Ướp khoảng 30 phút.
  • Cà chua sau khi rửa sạch, bổ múi cau
  • Hòa bột năng vào chén nước nhỏ.
  • Hành lá làm sạch rồi thái nhỏ.

Hoàn thành món ăn:

  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu oliu và tỏi vào phi thơm, tiếp đó cho thịt bò vào, đảo đều khi thịt chín tái, tắt bếp, bầy ra đĩa.
  • Sau đó, cho dầu oliu và cà chua vào xào sơ, cho 0,5 ít nước vào chảo, đồng thời hạ nhỏ lửa và đun cho đến khi cà chua mềm.
  • Cho tiếp 0,5 ít nước bột bắp vào, khuấy cho đến khi nước sốt cà chua sệt lại thì cho thịt bò vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành lá vào nữa là có thể tắt bếp.

Cuối cùng là cho món ăn ra đĩa và thưởng thức ngay với cơm nóng!

Dùng trong liệu trình khoảng 15 ngày, đảm bảo bạn sẽ có một vóc dáng như mong đợi.

Bài viết mới: Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng.

 

Share.

Bình luận: